טיפול קבוצתי
טיפול קבוצתי הוא תהליך טיפולי שבו מספר אנשים מתאספים במרחב בטוח ומונחה על ידי מטפל מוסמך, כדי לשתף, להתמודד ולעבד תכנים רגשיים משותפים ואישיים. כל משתתף יכול להעשיר את התהליך הקבוצתי דרך השיתוף האישי שלו, ובו זמנית ללמוד מהחוויות וההתמודדויות של אחרים. הדינמיקה הקבוצתית מאפשרת חוויה של שייכות ותמיכה, וההבנה שאחרים מתמודדים עם אתגרים דומים יכולה להביא להקלה ולתחושת קבלה.
היתרון של טיפול קבוצתי נובעת מהאפשרות ליצור דינמיקה בין-אישית עשירה, שבה כל משתתף יכול לשקף לאחרים ולהיות משוקף בעצמו. הטיפול מקדם שיפור מיומנויות תקשורת, אמפתיה, והבנה עצמית דרך האינטראקציה עם האחרים בקבוצה. המשתתפים לומדים להכיר את עצמם בתוך הקשרים חברתיים, להבחין בדפוסים התנהגותיים ולחוות תיקון חווייתי בתוך מערכת יחסים בטוחה ותומכת.
הייחוד בטיפול קבוצתי
הייחוד בטיפול קבוצתי טמון בכך שהוא מאפשר לעבוד על נושאים בין-אישיים בתוך מסגרת שמדמה סיטואציות מהחיים האמיתיים. התמיכה ההדדית והתחושה הקהילתית בקבוצה מחזקות את היכולת להתמודד עם אתגרים רגשיים, ומעניקות מרחב להרגיש שייכות. בנוסף, דינמיקות קבוצתיות מסייעות להבנה טובה יותר של האופן שבו כל משתתף חווה את עצמו ואת הקשרים שלו עם אחרים.
בנוסף לתהליכים קבוצתיים ארוכי תווך אני מציעה גם תהליכים קבוצתיים קצרי מועד, הממוקדים בנושאים בהם אני מתמחה, כמו מיינדפולנס, חיבור גוף-נפש, מתח וחרדה, פוסט טראומה, מיניות ומגדר.
