לעיתים קרובות, אנחנו נוטים להפריד בין הגוף לנפש, כאילו מדובר בשני עולמות נפרדים. אך למעשה, הגוף והנפש פועלים כיחידה אחת,
בטיפול בטראומה, חשוב להכיר בכך שהגוף שלנו מגיב לאירועים טראומטיים בצורה עמוקה מאוד. כשאנחנו חווים טראומה, מערכת העצבים שלנו נכנסת
בעיני, כל עבודה פנימית יש בה גם ביטוי של אינטגרציה. למעשה, אנחנו כל הזמן מבקשים ליצור אינטגרציה בין חלקים שונים
מיינדפולנס (קשיבות) הוא תרגול שמקורו במסורות בודהיסטיות, אך כיום הוא מיושם בהקשרים מודרניים רבים, כולל בטיפול נפשי. מיינדפולנס מתמקד בהפניית
ליצור מרחב בטוח בטיפול משמעותו להעניק למטופל תחושה של ביטחון רגשי ופיזי, שבה הוא מרגיש חופשי להיות מי שהוא באמת,
