ליצור מרחב בטוח

מיינדפולנס

ליצור מרחב בטוח בטיפול משמעותו להעניק למטופל תחושה של ביטחון רגשי ופיזי, שבה הוא מרגיש חופשי להיות מי שהוא באמת, ללא חשש מביקורת או שיפוט. מרחב זה מאפשר למטופל לחקור את רגשותיו, מחשבותיו וחוויותיו הכואבות באופן פתוח וכנה, מבלי להרגיש צורך להסתיר או לרסן את עצמו. תחושת הביטחון נבנית באמצעות אמון, הקשבה עמוקה, קבלה ללא תנאי, ואמפתיה מצידו של המטפל.

מרחב בטוח גם מאפשר למטופל להתמודד עם תכנים רגשיים קשים, לחוות מחדש טראומות או כאבים רגשיים מתוך ידיעה שהמטפל נוכח ותומך בכל שלב של התהליך. זהו מקום שבו המטופל מרגיש מוגן לעבור תהליכים של ריפוי וצמיחה אישית, כאשר המטפל שומר על גבולות ברורים, יוצר אווירה של כבוד הדדי, ומציע חמלה וקבלה.

בעיני, אחד התפקידים המשמעותיים ביותר שיש למטפל היא יכולת ההכלה וההחזקה של מרחב עבור המטופל. זו פונקציה שמאפשרת כניסה לתהליכי רגרסיה משמעותיים, מאפשרת למטופל להתמסר לתהליך ואל למטפל. במידה מסוימת, עבורי, זו המחוייבת הראשונה שעל המטפל לקחת על עצמו- ליצור סטינג מוחזק, בטוח, בתוכו המטופל יכול להיכנס פנימה אל עולמו. היכולת לשהות עם מטופל או מטופלת, בקצב שלהם, מבלי למהר או להאיץ בתהליך, לחזור איתם למקומות אליהם הם צריכים. אני מאמינה שריפוי של טראומה מתרחש במסגרת של קשר, שבו ניתן להכיל ולעבד את מה שבעבר לא ניתן לו מקום. בתפקידי כמטפלת אני מבקשת להיות עדה לסיפור של המטופל, לאפשר להם לגעת במה שאירע להם, דרך הרחבה של חמלה כלפי עצמם וחמלה כלפי האחר.

במרחב כזה אני דואגת להקשיב לך באמת, להיות נוכחת איתך בכל שלב של התהליך, ולהבטיח שיש לך את המקום להיות בדיוק כפי שאתה. בקצב שנכון לך, מבלי למהר או להאיץ בתהליך, לחזור יחד למקומות אליהם צריך לשוב. המטרה שלי היא שתוכל להרגיש מוגן ומוחזק, ושאני שם איתך כדי לתמוך ולכוון. עבורי, זה מרחב שמאפשר לך לעבור תהליכי ריפוי עמוקים מתוך מקום של כבוד, אמון וחמלה.

שיתוף

מאמרים נוספים

מיינדפולנס

מיינדפולנס בטיפול

מיינדפולנס (קשיבות) הוא תרגול שמקורו במסורות בודהיסטיות, אך כיום הוא מיושם בהקשרים מודרניים רבים, כולל

מזמינה אותך לפנות אליי